Muchas personas viven aferradas al pasado. Es sorprendente observar cómo algunas personas viven lamentándose por lo que les pasó, recordando lo que les hicieron, añorando lo que tuvieron o dándole aún vueltas en su cabeza a una situación que ya ocurrió, pensando en lo que podrían haber hecho para cambiarla, impedirla o solucionarla. Vivir en el pasado nos impide disfrutar de todos los aspectos maravillosos que nos ofrece la vida en este momento, además nos sabotea la posibilidad de actuar hoy, de una forma conciente y concreta, para no repetir en el futuro las mismas actuaciones del pasado. Cuando te acercas a un amigo o a un ser querido y le sugieres que ya deje el pasado atrás, que no vale la pena que siga recordando lo que pasó, o que ya es tiempo de parar de sufrir porque se merece vivir de otra manera, generalmente escuchas como respuesta: "Si estuvieras en mi lugar", "pero es que me desgració mi vida", "ojalá pudiera", "pero no es sencillo olvidar"… frases que justifican su negativa a soltar y dejar todo en su santo lugar: En el pasado. Mientras más nos neguemos a superar el recuerdo y la afectación que nos produjo alguna situación pasada, el dolor se quedará a vivir con nosotros, convirtiéndose en el resentimiento que alimente nuestros peores sentimientos, incluyendo el de convertirnos en víctimas de la situación o de la actuación de las demás personas.

CONSTRUIR TU NUEVA VIDA

Muchas veces el comentario ofensivo o descalificador que nos hicieron en el pasado se convierte en el freno que nos impide sentirnos capaces de alcanzar el éxito o la consecución de nuestras metas. No permitas que algún comentario injusto que se te hizo en el pasado te impida extender tus horizontes. Si decides soltarte de ellos y quitarles el poder, no podrán afectarte nunca más. Algunas de las emociones más frecuentes, cuando quedamos atrapados en el pasado son: La tristeza, la rabia, la frustración, la impotencia, el temor, la apatía, la nostalgia, la sensación de fracaso. Permanecer mucho tiempo en cualquiera de ellas será suficiente para anular tu capacidad de éxito, bienestar y realización personal. Debes abandonar cualquier esperanza de tener un pasado mejor, lo que pasó pasó, y no hay manera de cambiarlo. Acepta y disponte a invertir toda tu atención, entusiasmo y energía en construir una nueva vida, positiva y diferente para ti y para los tuyos en el único momento que puedes hacerlo: Hoy. Afortunadamente no necesitas tener un pasado mejor para tener un futuro maravilloso, siempre es posible comenzar de nuevo. La mayoría de los pensamientos que inviertes en mantener vivo algún recuerdo negativo del pasado te roba parte de la energía que necesitas para enfocar tus esfuerzos diarios hacia el éxito y tu realización.

* Regresar del pasado: No puedes seguir pensando en lo que te sucedió, ¿Hasta cuándo vas a estar ahí contándole a todo el mundo lo que pasó?, acumulando rabia, frustración y resentimiento, porque el más afectado de ese proceso seguirás siendo tú. Es tiempo de tomar la decisión valiente de aceptar y seguir adelante. Se consiente de tu realidad sin preguntarte: ¿Por qué en este momento?, ¿qué hice yo para merecerlo?

¿De quien es la culpas? No puedes continuar buscando culpables, porque te desgastarás física y emocionalmente. Más bien sácalos de tu mente y perdónalos. Mientras sigas recordando eventos pasados y cómo han afectado tus posibilidades de éxito y bienestar, no conseguirás hacer nada que valga la pena, sólo aumentará tu resentimiento y malestar. Debes superar el sentimiento de frustración ya que las cosas no siempre saldrán como tú lo esperas. Así que es muy importante que dejes un margen amplio para aceptar lo inesperado. No descargues tu malestar con las personas que amas, porque te lo aceptarán un par de veces y, en algún momento se sentirán heridos por tu comportamiento y esto afectará la relación que mantienes con ellos. Nunca es tarde para empezar de nuevo y lo mejor está por venir, no te lo pierdas.

PAUTAS PARA DESARROLLAR NUESTRA ESTRATEGIA DE VIDA

La motivación es el impulso que existe detrás de un comportamiento incluso del más sencillo, este implica necesidades, deseos, tensiones, incomodidades y expectativas. El comportamiento profundo es movimiento: Un presionar o jalar hacia la acción. Esto comprende la existencia de algún desequilibrio o insatisfacción dentro de la relación existente entre el individuo y su medio. Para iniciarte en el desarrollo de tu estrategia de vida debes: Identificar las metas y sentir la necesidad de llevar a cabo determinado comportamiento que te llevará hacia el logro de esas metas tan deseadas por ti. Ya deja de darle vueltas en tu cabeza a lo que pudiste hacer para evitar lo que pasó, la vida se trata de superar obstáculos y de seguir siempre adelante.

* Identifica qué es lo que sabes hacer muy bien. Es muy importante saber para qué somos buenos. Conocer nuestros talentos, cualidades e intereses hará que nos sintamos a gusto y que el trabajo o la tarea a la que nos dediquemos sea más sencilla y exitosa de cumplir. Si no eres bueno para los números no puedes estudiar matemática pura sólo porque el sueldo es bueno, o porque es lo que otros esperan de ti. Una vez que identifiques lo que quieres, y para lo cual crees tener cualidades, prepárate de la mejor manera posible, estudia, investiga, averigua todo lo que necesites saber sobre tu profesión o negocio. La mejor señal de que estás en el camino correcto será siempre sentirte entusiasta y satisfecho, a pesar de que en algunos momentos experimentes cansancio.

* Establece un plan de vida. Crea un gran proyecto con metas pequeñas y realistas a corto, mediano y largo plazo. Escríbelas en un almanaque y revisa diariamente cuánto has avanzado y qué necesitas reevaluar; hazlo sin perder tu norte, recuerda que todo tiene su momento, se paciente, lo más importante es que estés preparado y alerta para cuando te llegue.

* Sigue adelante. No permitas que el miedo se convierta en tu motivador. Recuerda que tú estás capacitado para lograr lo que quieras hacer y el universo te dará el apoyo si estás haciendo todo tu esfuerzo para lograrlo. Arriésgate, pues es la única manera de conseguir lo que quieres. Eso sí, con los pies en la tierra y la mirada en el cielo, siempre esperando lo mejor, pero preparado para lo peor, así si algo sale mal no te derrumbarás y sabrás qué hacer.

* Grupo de apoyo. Es muy importante tener un círculo de amigos leales que son esas personas con las que podemos contar en caso de necesidad o dificultad. Amigos con quien compartir lo bueno y lo malo que ocurra en nuestra vida. Esta amistad no se construye de la noche a la mañana; hay que sembrar la semilla del amor incondicional, regarla, podarla y alimentarla para mantenerla y fortalecerla a lo largo de los años. Selecciona personas que te den su apoyo de la misma forma que tú a ellas.

* Aprende a compartir responsabilidades. La mayoría de las veces necesitamos contar con algunas personas para cumplir con nuestras metas. Elegirlas de forma adecuada y poder confiar en ellas equivale a la mitad del éxito. No aceptes por culpa, temor o inseguridad responsabilidades que no son tuyas. Aprender a delegar y a compartir responsabilidades hará que el trabajo sea más efectivo.

* Mantén una actitud entusiasta y positiva. Nunca pierdas el sentido del humor y la visión optimista de cada situación que enfrentes en la vida. Recuerda que todo pasa y, en lugar de preocuparte, actúa. Pregúntate: ¿cómo puedo solucionarlo? Y sin pérdida de tiempo dedícate a darle solución. No te dejes desanimar por los comentarios, las actitudes o las experiencias negativas de los demás.

Cuando estamos a punto de iniciar un proyecto nuevo o de tomar una decisión importante, generalmente buscamos el consejo o la sugerencia de los demás, pareciera que necesitamos de la aprobación, el apoyo o la motivación, que nos puedan prestar los otros, en especial nuestros seres queridos. Pero lamentablemente y en la mayoría de los casos, estas personas en lugar de estimularnos y animarnos a seguir adelante, nos contagian con su pesimismo, prejuicios y temores, afectando y confundiendo nuestra motivación inicial. Inclusive, si la persona tiene cierto poder sobre nosotros, seguramente terminaremos haciendo lo que ésta nos sugiera, aunque esto implique abandonar nuestro sueño, sin siquiera haber intentado convertirlo en realidad.

No tiene sentido que sigamos permitiendo a otros que nos desanimen y nos hagan perder la motivación y la emoción que experimentamos, cuando estamos a punto de tener la oportunidad de conseguir lo que tanto deseamos. Es muy importante que aprendamos a convertirnos en nuestro propio motivador, para contar con la seguridad y el optimismo necesarios para asumir el riesgo de ir por nuestros sueños, cuantas veces sea necesario, y con la misma ilusión y confianza que lo hicimos la primera vez.

PENSAMIENTO

Confía en ti, en tu capacidad, en tus cualidades y experiencia para conseguir tus objetivos. Sonríe y enamórate de tu sueño, pues sólo con pasión y determinación podrás realizar el trabajo necesario para insistir una y otra vez hasta alcanzarlo. María Eugenia Hassan

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